Почему важно заниматься своим здоровьем?

✅ Здоровье людей ‒ это большая социальная ценность. Часто человек начинает задумываться о здоровье только тогда, когда оно окончательно утрачено, забывая, что именно здоровье является предпосылкой успешного развития личности.
❗Свыше 80% заболеваний сердца, инсульты, диабет 2-го типа и около трети онкологических заболеваний можно предотвратить через устранение факторов риска или управления ими. Основные поведенческие факторы риска это: употребление табака, нездоровое питание, низкая физическая активность и употребление алкоголя. К физиологическим факторам риска относят повышенное кровяное давление, повышенные уровни холестерина и глюкозы, повышенный вес.
🚴‍♀ Люди принимают решение заниматься своим здоровьем по разным причинам. Одни хотят выглядеть лучше, другие – чувствовать себя лучше, третьи просто хотят быть здоровыми. Эти намерения не всегда предотвращают развитие хронических заболеваний. Но все-таки определенные действия снижают риски их развития.
Будьте здоровы!