В условиях повышенной влажности и высокой температуры воздуха от обезвоживания и нарушения терморегуляции тела, можно легко перегреться и получить тепловой удар.

📌 Это опасное для жизни состояние, потому что вызывает нарушение работы многих систем организма.
Тепловой удар в отличие от солнечного, не возникает от прямого воздействия солнечных лучей – это общий перегрев организма, который вызывает:
♦️повышение температуры до 38 градусов и выше;
♦️жаропонижающие средства не действуют;
♦️рвота и диарея;
♦️головная боль;
♦️светобоязнь;
♦️иногда психическое возбуждение.
Такое состояние может сохраняться до 3-х суток.
Чаще всего от перегрева страдают дети, люди с лишним весом и пациенты с заболеваниями эндокринной системы.
🔴 Пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь:
🔴 перенести в прохладное место;
🔴 снять лишнюю одежду;
🔴 положить прохладный ( не ледяной) компресс на лоб, грудь, кисти, подмышки;
🔴 давать обильное питьё ( прохладный сладкий чай и много чистой воды);
🔴 таблетку валидола под язык и вызвать врача скорой помощи.
Профилактикой теплового удара будет:
🟢 ношение свободной одежды из натуральных тканей;
🟢 регулярное проветривание помещений;
🟢 установка кондиционеров;
🟢 употребление достаточного количества воды;
🟢 исключение больших физических нагрузок в самые жаркие часы;
🟢 ношение лёгких головных уборов во время прогулок;
🟢 при работе в условиях повышенного теплового режима – делать каждый час кратковременные перерывы.
Будьте внимательны к своему здоровью. Соблюдайте все рекомендации. Берегите себя!