Предыдущая публикация
Идеальный ужин для стройнеющих после праздников)
Ингредиенты:
Белки яиц - 10 шт.;
Желтки яиц - 2 шт.;
Куриная грудка - 1 шт.;
Творог 0 % - 200 гр.;
Зелень по вкусу;
Листья салата;
¼ стакана нежирного кефира; Соль, перец по вкусу.
Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
Приятного аппетита!!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев