🥗САЛАТ СО ШПРОТАМИ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ🥗

✍🏻Ингредиенты рецепта «Салат со шпротами и свежим огурцом»:
👉Шпроты - 100 гр.
👉Яйцо - 3 шт.
👉Морковь - 2 шт.
👉Огурец свежий - 1 шт.
👉Зеленый лук - 5 гр.
👉Майонез - 40 гр.
⚠Пищевая ценность блюда «Салат со шпротами и свежим огурцом» (на 100 грамм):
-Калории: 167.3 ккал.
-Белки: 7.5 гр.
-Жиры: 13.8 гр.
-Углеводы: 2.9 гр.
Число порций: 4
☝Как приготовить блюдо «Салат со шпротами и свежим огурцом»
-Шпроты открыть, дать стечь маслу и размять вилкой.
-Выложить на тарелке первым слоем.
-Морковь отварить и очистить. Натереть морковь на крупной или мелкой терке.
-Морковь выложить следующим слоем и смазать майонезом.
-Огурец нарезать кубиками мелко.
-Яйца отварить и отделить желтки от белков.
-Белок натереть на терке и смазать слой майонезом.
-Далее натереть желток.
-Украсить салат хвостами шпрот и порубленной зеленью.
Салат можно украсить зелёным луком и хвостиками рыбки. Майонез можно заменить на сметану.
🍴Приятного аппетита!