Суставная гимнастика – бодрость, подвижность, молодость.

Как себя чувствуют ваши суставы? Побаливают, поскрипывают, гнутся тяжело? А может еще и на перемену погоды ноют? Если хотя бы одно предположение совпало – значит, пора позаботиться о здоровье суставов. Для этого достаточно заняться суставной гимнастикой. Необходима она и крепкому человеку без проблем – в качестве профилактики возрастных нарушений и травм, при повышенных физических нагрузках. Польза суставной гимнастики Несложно догадаться, что суставная гимнастика включает в себя особые упражнения, которые благоприятно сказываются на состоянии суставов и, в общем, опорно-двигательного аппарата. Польза суставной гимнастики огромна. Важно заниматься ею практически всем – и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и тем, кто танцует, а также постоянно тренирующимся в спортзале. Женщины, имеющие избыток веса, также подвергают суставы риску. Ведь нагрузка на них из-за возросшей массы тела существенно вырастает. Неудивительно, что среди сопутствующих ожирению болезней называют различные проблемы с позвоночником и суставами (например, артриты, артрозы). Польза суставной гимнастики – в преодолении негативных последствий таких нагрузок, а также увеличение выносливости суставов и позвоночника, их укрепление, увеличение гибкости. Эти упражнения легки в выполнении, просты в запоминании и не требуют серьезной физической подготовки. Вместе с тем они оздоровляют суставы, увеличивают их подвижность и гибкость, улучшают состояние и самочувствие всего тела. Польза суставной гимнастики – в том, что благодаря ей все клеточки суставов и мышц начинают интенсивно снабжаться питательными веществами и кислородом. Это позволяет воздействовать изнутри, восстанавливая поврежденные участки, повышая активность и эластичность. При этом следует помнить: наши суставы связывают кости и мышцы между собой. Чем здоровее сустав, тем лучше их состояние. И наоборот: при больных суставах включается цепная болезненная реакция, приводящая к хрупкости кости, мышечным травмам (растяжениям, вывихам) и заболеваниям.Каланнетика доступна для всех. Ее преимущество состоит в том, что она восстанавливает обмен веществ.
Уровень метаболизма в мышечной массе резко возрастает, а значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий.
Калланетика поможет вылепить вам новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. А самое главное, что результат вы сможете ощутить уже через несколько занятий, при условии, что будете тренироваться с полной отдачей.
Приглашаем заниматься вместе с нами.....