Ваш идеальный завтрак: овсяная каша на воде, зеленый чай, хлебцы из муки грубого помола, йогурт.

Только на первый взгляд это кажется скучным и невкусным. Если кашу дополнить свежими или морожеными ягодами, это приятно разнообразит утренний стол. Чай можно выпить с ложкой ароматного меда. А на хлебец положить пластик сыра.