Под витамином F, содержащемся в подсолнечном масле в большом количестве, понимается комплекс Омега-6, Омега-3 и арахидоновой кислоты.

Эти вещества необходимы для поддержания здоровья и упругости кожи, улучшения состояния стенок сосудов и нормализации кровотока. Кроме того, их польза заключается в том, что они способны укреплять иммунитет и избавлять организм от скопившихся в нем шлаков.