Кто я?

Давайте знакомиться!
Здравствуйте,девочки!
Сегодня я хочу вам рассказать о гимнастике для лица, но сначала о том как я сама пришла к этому.
Моя история банальная - после рождения второго ребенка я задумалась о том как я выгляжу и своем возрасте.
И конечно, интернет мне в помощь! Сначала наткнулась на рекламу гимнастики для лица от курса супер лицо и
подписалась на этот аккаунт в соц.сетях. Так как занятия платные сначала смотрела упражнения на ютьюбе
и запоминала бесплатные упражнения, но все они были в разброс. Нет бесплатных комплексов в инете. Решилась и купила
первый комплекс типа базовый. Потом еще комплекс - более продвинутый. Мне это стало очень интересно начала искать
тренера для себя, что бы больше углубиться в эту
интересную культуру. Правильно ли я делаю упражнения, действительно ли эти упражнения помогают, а не вредят.
Очень много информации я перечитала, обзвонила много людей как в Челябинске и до Санкт-петербурга добралась.
сложно выбрать куда пойти учится, к кому обратиться да что бы не наткнуться на мошенников тем более в интернете.
Но мне повезло после долгих поисков и вот она моя удача. Тренер, который не полько показал упражнения,
но и как правильно их выполнять, что бы не навредить себе.
Почему я выбрала гимнастику для лица, а не косметолога? Я бывала у косметолога и ставила укольчики, что бы не было синяков под глазами
и мелких морщинок, но буквально через месяц все возвращалось и возвращалось и опять платить и платить.
В гимнастике же все по другому - естественный процесс и не нужно покупать дополнительные дорогостоящие крема!
Все зависит от самого себя, изучив алгоритм работы с лицом каждый день тренироваться дома или на работе без
специальных средств. Это прекрасная возможность преобразится только зная мощный комплекс упражнений для работы с лицом.
Есть и бесполезные упражнения в бесплатных видео, где поднимают брови без сопротивления и тем самым добавляя
еще больше морщин на лбу. Или сильный прищур, который наоборот закладывает эти самые морщины.
После 23-25 лет у женщины перестает вырабатываться собственный коллаген и эластан и никакие дорогостоящие крема и
сыворотки не проникнут внутрь вашей кожи т.к частицы коллагена крупные.
Что такое морщины? Это залом в мышце. Почему это происходит? в результате мимических гримасничаний и образуется этот
залом,кровотоку нет возможности сопротивляться, малое кровоснабжение этой области, потому что капилляры перестают работать.
Важно задать тонус мышцам для того, что бы организм стал сам саморегулировать движение и активную работу собственной
выработки коллагена и эластана. Гимнастикой для лица мы запускаем обратный процесс.
В упражнениях для лица главное правильность выполнения, а для этого и нужна вам я!не занимайтесь самодеятельностью,
а просто пройдите курс, тем более я всегда рядом.
Главное для вас это периодичность!
Гимнастика для лица важна практически всем, потому что шейный остеохондроз молодее.
Я даю не просто комплекс упражнений для лица, а подготавливаю все тело и так же покажу правильный массаж. После
расслабления даю нагрузку. После каждого упражнения мы расслабляемся. Работа - расслабление -работа.
Одно упражнение не даст должного результата.
Каждое упражнение 100% включает шейный отдел. Первые результаты после первой недели тренировки видны уже на коже:
-меняется цвет лица
- подтягивается и улучшается тургор кожи.
Данные упражнения не дублируются, прорабатывается каждая область лица и шеи.
Еще я увлекаюсь такой гимнастикой для тела как оксисайз. - правильное дыхание.
#гимнастикадлялица#суперлицо#фейсфитнес#лицобезморщин#красота#тренер#фейсфитнесс#100днейдолета2020#бьютитренер#курс