ПЛОСКОСТОПИЕ.

Как мы ранее уже говорили, все наши мышцы, в частности в данной теме речь пойдёт о мышцах стопы и голени, находятся в постоянном легком напряжении. Тем самым они сближают кости друг к другу и удерживают скелет в собранном состоянии не давая ему "расплыться". По этой самой причине умерший человек удлинняется в росте на 3-5 см из-за того, что его мышцы полностью расслабляются. Но иногда, по различным причинам, мышцам свойственно перенапрягаться (гипертонус) либо ослабевать. "Х" и "О"- образность ног, плоскостопие, сутулость, сколиоз и мное другое- это гипертонус одних мышц и слабость других.
Плоскостопие подразделяется на 3 вида: опущение внутренней, наружной и передней арок, и у каждого вида есть ещё несколько подвидов. Но всех их объединяет один общий фактор- это слабость подошвенных мышц и перенапряжение тыльных (находящихся сверху стопы) и икроножной мышц. Что касается подошвенных мышц (их целая куча, мы не будем их перечислять), то они, будучи слабыми не в состоянии удерживать подъем стопы (арку) и она просто опускается. А тыльные мышцы вместе с икроножной, своим гипертонусом (а тонус это укорочение мышцы) тянут две крайние точки стопы кверху (крайние точки- кончики пальцев и пятка) и тем самым также способствуя опущению арки. Элементарная биомеханика! Учитывая то, что наши детишки не работали грузчиками, не заливали бетон и не увлекаются профессионально спортом, то их плоскостопие- это результат патологии внутренних органов. Ране мы говорили, что внутренние органы грудной и брущной полости имеют очень тесную связь практически со всеми мышцами. И мышцы реагируют слабостью или напряжением на болезнь органов, также как и органы страдают от дисбаланса мышц. То есть иногда причина- мышцы, а следствие органы, а иногда причина- органы, а следствие мышцы. Поэтому, лечение плоскостопия у детей следует начинать с отработки органов висцеральным массажем живота (видео в комментариях), затем пепеходим к самим стопам. В конце сеанса, после работы с животом, следут укрепить слабые мышцы ступни специальными упражнениями и расслабить гипертоничные растяжками (упражнения и растяжки приводятся в комментариях к данной теме в параллельной группе в Одноклассниках). Со взрослыми, если их плоскостопие развивалось с детства, всё гораздо сложнее, по той причине, что жёсткие структуры стопы (кости и связки) уже окончательно сформировались в неправильной, искажённой форме, которую уже невозможно исправить. Но всё же, не смотря на это, после выполнения упражнений и растяжек они испытывают выраженную лёгкость и некоторый комфорт в ступне. Ношение специальной обуви не решает проблему, а наоборот только лишь усугубляет её, ибо наши собственные механизмы, котоые должны выполнять ту или иную функцию просто отрофируются из-за того, что мы заменили их чем то другим. А теперь засучите рукава и приступайте к делу, выполняя комплекс ежедневно (можно несколько раз в день), по несколько раз каждое упражнение и растяжку. Результат, с позволения Всевышнего, не заставит себя долго ждать, ибо мы даем только те упражнения, которые показали себя на практике эффективными и быстродействующими. Для полноты хорошо бы добавить ещё и массаж ног, который мы, с позволения Всевышнего, снимем на видео и выложем в одной из ближайших тем.