Можно ли есть макароны при похудении?

Тот факт, что вы находитесь на диете, ещё не обозначает, что макароны теперь становятся для вас запретным плодом.
С макаронами из пшеничной муки точно придется распрощаться, ведь в них содержатся легкоусвояемые углеводы, которые превратятся в жир.
Зато употребление продуктов из твердых сортов пшеницы вполне допустимо, потому что они имеют более низкий гликемический индекс. То есть, пища медленно усваивается и не провоцирует резкие скачки сахара и быстрого голода в организме.