Медитация – это удивительный способ восстановления энергии, наполнения и ежедневного очищения.

Медитируя, мы создаем нужный настрой, открываем сердце. Но важна регулярная медитация. Попробуйте медитировать по 10-15 минут,утром и вечером, ежедневно в течении одного-двух месяцев, и поверьте, результат превзойдет все ожидания…
Как медитировать?
Выберете удобное,спокойное место для медитации. Быть может, вы захотите зажечь свечи и благовония, поставить расслабляющую музыку. Просто садитесь, расслабляйте тело и погружайтесь в тишину… Первое время многим будет довольно не просто отвлечься от суетливых мыслей, но постепенно состояние умиротворения найдет Вас....
Конечно, будут моменты, когда медитировать не захочется, будут возникать отвлекающие и мешающие медитации факторы. Но это всего лишь лень и уловки ума. Иногда — проверка. Посвятить своей внутренней тишине 10 минут 2 раза в день это не что-то сверхъестественное. Мы порой в интернете сидим часами и не жалуемся...
Почему нужно медитировать?
Для человека внутренняя тишина, расслабленность – это путь к контакту со своей душой и интуицией. Во время медитации идет соприкосновение со своим Высшим Я, приходят ответы на вопросы. Уходит суета, беспокойство ума, появляется внутренняя уверенность и единство с течением жизни. Ощущение, что все идет так, как нужно. С этого начинается принятие всего в жизни.
В жизни начнут происходить позитивные моменты – улучшится здоровье, начнут исполняться желания, повысится самооценка. Для каждого это будут свои, уникальные, ощущения и ситуации…
Молитва и медитация – это действительно волшебные средства в жизни человека. Уже с помощью только этих практик в жизни можно изменить многое! Единственный момент – и молитву, и медитацию нужно сделать ежедневной практикой, а не вспоминать об этом время от времени, по необходимости...
😍 Понравилось? :) Сохраняйте, чтобы не забыть и не потерять! 👍