НОВЫЙ ГОД - БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ И ОРГАНИЗМА!

Приближаются новогодние праздники. Как не навредить своему организму и своей фигуре? Чем можно заменить вредности на Новогоднем столе?
Оливье, салат с «крабовыми палочками», селедка под шубой – эти салаты традиционного являются непременными атрибутами новогоднего праздничного стола, но не смотря на разные составляющие у всех этих салатов есть общий знаменатель – майонез.
Как правило, майонез в основном используется магазинный, но к сожалению, он вреден и очень калориен. Заменить его могут различные домашние соусы на сметане, оливковом масле с добавлением горчицы, лимонного сока...
Салат с майонезом, постоявший 6 часов в теплом месте, в пищу употреблять не стоит. Но если он постоял более 10 часов, то это уже бомба замедленного действия для нашего организма, влекущая боли и отравление в жкт.
Сочетание майонеза и соленого огурца очень опасно при гастрите и язве. Обострение не заставит себя ждать.
Тарталетки лучше заменить на канапе из хлеба, т.к. первые содержат очень много скрытого жира.
Жареное мясо является коронным блюдом на праздничном столе. Но именно жареное жирное мясо очень пагубно для печени, желчного пузыря и желудка. Заменить его можно на индюшатину, телятину, кролика запеченных в рукаве с овощами.
Колбасу можно заменить на отварной язык, карбонат или ветчину. Они менее вредны и содержат меньше жира.
Торты, кексы, пирожные лучше заменить на бисквит или слоеное тесто.
Спиртные напитки являются своего рода антисептиком на праздничном столе и снижают сами по себе риск отравления. Но они высококаллорийны и плохо сочетаются между собой, к тому же очень сильно обезвоживают организм и убивают микрофлору кишечника. Будьте осторожны!
Теперь вы можете смело встречать Новый год без вреда здоровью и своей фигуре.