Какой чай полезнее пить: черный или зеленый?

Самым популярным среди существующих напитков можно считать чай. У хорошего чая помимо изысканного вкуса и аромата много полезных для человека свойств. только вот один из вечных вопросов: какой чай лучше — черный или зеленый? Давайте разбираться, какой чай полезнее и какой лучше пить.
Camellia Sinensis — вечнозеленое растение, листья которого служат сырьем для получения по-своему восхитительных напитков. Однако обработка разная. Чайные листья, прошедшие полную ферментацию, дарят нам черный чай. Зеленый чай получается в результате частичной ферментации перед высушиванием.
Сказать, какой точно зеленый или черный чай полезнее, сложно. Проанализируем, какое благотворное влияние на человеческий организм каждого из них.
Польза черного напитка:
🌿для суставов и костных тканей;
🌿для десен и ротовой полости;
🌿для восстановления нормального метаболизма;
🌿для борьбы со стрессами;
🌿для замедления всасывания в кровь сахара;
🌿для борьбы с кишечными инфекциями.
Многих интересует, какой чай успокаивает нервы. Эксперты считают победителем черный. Он поможет справиться с депрессиями и неврозами, ведь благотворно влияет на нервную систему. Не рекомендуется при глаукоме, ведь способен повысить уровень глазного давления.
А теперь о зеленом. Он полезен:
🌿в борьбе с микробами;
🌿при проблемах с памятью;
🌿для повышения иммунитета;
🌿для бодрости и пополнения энергетических ресурсов;
🌿для приведения в норму веса при систематическом употреблении;
🌿для предотвращения старения кожи;
🌿для тонизации.
Польза и вред зеленого или черного чая зависит от их качества, количества выпитого напитка, правильности приготовления. Есть некоторые ограничения для людей с определенными проблемами со здоровьем.
Какой чай больше бодрит? Черный или зеленый. Ученые исследовали этот вопрос и пришли к выводу, что все же в зеленом чае больше содержится кофеина, чем в черном. Людям, у которых постоянно повышенное кровяное давление и есть проблемы сосудов, не рекомендуют их пить вообще. Также не рекомендуют тем, у кого повышенная кислотность.