Сахарозаменители — вред или польза.

Сегодня люди превышают намного норму потребления сахара, которая составляет 25-40 г. Но придерживаться этой дозы сложно, ведь сахар в больших количествах содержится в различных продуктах питания: конфеты, мармелад, марципаны, мороженом, сдобных булочках, тортах, а также сладких напитках.
Например, 0,5 л газированного сладкого напитка может содержать до 35 — 40 г сахара, кружка кваса (330 мл) — 25 г, банка пива (330 мл) — до 15 г. Помимо того, обычно мы кладем пару ложек сахара в кофе или чай, сырники, компоты, блины и т.д. Поэтому превысить дневную норму, даже не подозревая об этом, очень легко. Казалось бы, спасти могут сахарозаменители. Однако не стоит слишком увлекаться и ими, ведь в случае неправильного потребления, они несут очень много угроз. Сахарозаменители не замена лекарствам. Врачи предупреждают: химический сахар может серьезно навредить вашему здоровью.
Ассортимент сахарозаменителей сегодня действительно велик. Поэтому неудивительно, что кроме диабетиков ним начали увлекаться и здоровые люди.Они потребляют сахарозаменители или с целью похудения, или же просто за убеждения, что они полезны, чем сахар. Однако не стоит доверять мифам, и прежде чем начать применение заменителей, лучше таки обратиться к врачу за профессиональной советом.
#cafe #duplex #кафе #дюплекс #итальянскийдворик #можнопокушать #вкусноочень #ждемвас #сокольники #буфетдюплекс #заходите #eda #еда