Микронутриенты – это питательные вещества, важные для организма, но необходимые ему в минимальных дозах. Некоторые из микронутриентов синтезируются в самом организме, другие поступают в него с пищей, в обоих случаях речь идет о мини-дозах (миллиграммах или микрограммах). Микронутриенты и макронутриенты: в чем разница Биологически значимые элементы, которые необходимы для поддержания жизнедеятельности, называют нутриентами. С английского этот термин буквально переводится как «питательные вещества». Различают 5 основных групп нутриентов, которые можно объединить в 2 класса – макронутриенты и микронутриенты: суточная потребность в макронутриентах исчисляется десяткам
Всем друзьям моей страницы Что такое «Консультация по правильному питанию»? Зачастую в поисках «таблетки» для коррекции фигуры или хорошего самочувствия люди первым делом обращаются в интернет! Набирая нужный запрос нам «выскакивает» сотни тысяч рекомендаций от разных источников, и далеко не всегда, а точнее никогда эта информация общая и ни чего общего не имеет с вашим организмом, образом жизни и питанием! Поэтому, в получении желаемого результата очень ВАЖНО иметь индивидуальный подход! Консультация по правильному питанию занимает 30 минут и включает в себя: 1. Разбор вашего питания в течении дня 2. Выявление потребностей вашего организма 3. Опрос самочувствия и образа жизни 4.