Предыдущая публикация
Начинаем тренировки – гид для новичков в фитнес-клубе
По результатам опроса, проведенного среди посетителей сайта just-fit.ru, больше половины наших посетителей ещё только планируют попробовать заниматься фитнесом или занимаются меньше года.
Будем почаще радовать новичков полезной информацией! К нам в гости в рубрику «Лучшее от тренеров» заглянул Эдвард Казарян — мастер-тренер направления групповых программ известной федеральной сети X-Fit.
Эдвард рассказал о некоторых важных правилах для тех, кто впервые пришел в фитнес-клуб. Основные мысли статьи:
Не стесняться, обращаться за советом к инструкторам и опытным атлетам.
Соблюдать ключевые правила организации тренировок для новичковТянем-потянем, растянуться можем!
И снова в эфире рубрика «Лучшее от тренеров»! На этот раз у нас в гостях Яна Лебедева — обладательница I разряда по спортивной гимнастике, инструктор сети клубов «Территория Фитнеса».
Яна рассказывает о выполнении качественной разминки перед растяжкой.
#ЛучшееОтТренеров #растяжка #шпагат
Материал уже на сайте!
► Упражнение «Кошка» - укрепление мышц пресса и спины для новичков
Друзья, продолжаем рубрику «Лучшее от тренеров». Второй материал — от Ирины Соколовой — инструктора групповых программ сети клубов «Территория Фитнеса».
Ирина рассказывает об упражнении «Кошка», которое прекрасно подойдёт новичкам и легко включается в домашние тренировки.
#новичку #МягкийФитнес #ЛучшееОтТренеров #ТерриторияФитнеса #упражнения
Материал уже на сайте ▼
► Мужские упражнения, необходимые каждой женщине
Открываем новую рубрику «Лучшее от тренеров», в которой эксперты из популярных фитнес-клубов поделятся с нами своим полезным опытом.
Первый материал представляет Евгения Коркунова — сертифицированный инструктор тренажерного зала, КМС по легкой атлетике, персональный тренер сети клубов «Территория Фитнеса».
Статья уже на сайте! ▼
#ИдеальноеТело #ЛучшееОтТренеров #terfit #ТерриторияФитнеса #упражнения #КомплексыДляВсегоТела
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
JUST-FIT.RU
Проверенная информация, эффективные упражнения, познавательные статьи о фитнесе, а также просто смешные и забавные публикации на фитнес-тематику.
Скрыть информацию
Фото из альбомов