Поднимем сегодня тему дефицита железа.

Данный вопрос является достаточно распространённой проблемой.
Часто дефицит железа встречается у детей до 5 лет и у женщин детородного возраста.
❗Симптомы могут возникать даже при дефиците железа на фоне нормального уровня гемоглобина. Такое состояние называется латентный железодефицит.
🔺Нормы гемоглобина и железа у взрослых людей:
Объективный показатель уровня железа - ферритин.
На показатель сывороточного железа сложно опираться, так как его уровень легко меняется под воздействием различных факторов (ваша диета, образ жизни и тд).
В норме ферритин должен быть не менее 30 нг/мл (или мкг/л), а желательно более 40.
❗Утверждение, что ферритин должен равняться вашему весу - миф!
Уровень ферритина может повышаться на фоне воспалительных процессов, поэтому для объективности желательно сдавать его вместе с С-реактивным белком.
💡Самые частые причины дефицита железа у женщин - беременность/роды, обильные менструации.
Во время беременности потребление железа организмом многократно возрастает.
А при обильных менструациях очень высоки потери железа с кровотечением.
❗Лечение дефицита железа предпочтительно начинать с аптечных препаратов для приема внутрь (в таблетках, капсулах, флаконах).
❗Доза и режим определяются только врачом!
Остались вопросв - пишите их в комментариях.