Труд человека можно условно разделить или классифицировать на три основные категории - интеллектуальный, эмоциональный и физический.

Какой труд вы предпочитаете и какой вид отдыха после тяжелого, трудолюбивого дня, вы предпочитаете?🙂 Делитесь в комментариях🙂
🍀 Интеллектуальный труд – это если на работе вы преимущественно заняты умственным трудом, решаете какие, либо сложные задачи.
Людям работающим умственно , на выходных категорически нельзя сидеть дома перед телевизором или лежать на кровати.
Таким людям полезна и необходима большая физическая нагрузка в виде путешествий, активного отдыха, отдых на природе - идеальный вариант. По больше общайтесь с друзьями или семьей, сходите с ними в клуб, в боулинг, поиграть в бильярд или другие подвижные игры. Но если вы не планируете покидать ваш дом, то займитесь домашним хозяйством, например уборкой – подобный вид деятельности тоже не пройдет бесследно для вас и обеспечит вполне приличную физическую нагрузку. Сделайте подарки своим близким, т.к. психологи всего мира утверждают, что это способствует внутреннему удовлетворению.
🍀 Эмоциональный труд – это постоянный контакт и общение с другими людьми, такой труд у работников социальной сферы, у учителей, врачей т.д.
Людям таких профессий для полезного отдыха и восстановлению сил, лучше поменьше общаться. Прогулки после работы по парку, катание на велосипеде, походы в лес за грибами или ягодами- это отличные варианты для вас, а также можно заняться более активным отдыхом на природе (сплавы по рекам, путешествия, рыбалка и пр.)-это очень интересные и полезные занятия. Физические нагрузки на дачном участке - тоже принесут только пользу. Но конечно во всем знайте меру.
🍀 Физический труд – тяжелый труд способствует усталости мышц и всего тела. Если же на работе вы преимущественно заняты физическим трудом, то дома лучше взяться за дела требующие, хотя бы минимального умственного напряжения, но это конечно вовсе не значит, что следует ограничивать подвижность и забыть об активном отдыхе. Для эффективного восстановления сил очень действенны прогулки на природе. Прогуляйтесь по парку или по лесу, сходите на рыбалку и вообще пребывание на свежем воздухе принесёт только пользу вашему организму, обогатит гемоглобин крови кислородом и обеспечит полноценное восстановление сил во время сна.