Быть счастливым — естественное состояние человека.

Наслаждаться жизнью, радоваться мелочам, получать удовольствие от общения с собой и окружающими. Особенно с теми, кого вы сами выбрали для жизни.
Этому можно научиться!
В Евангелие сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Заповедь очень точная и мудрая с точки зрения счастливой жизни. «…как самого себя». Увы, вторая часть фразы часто упускается из внимания.
Многие женщины не приучены любить себя с самого детства. Любовь к себе — эта важная основа основ счастливой жизни — до сих пор в представлении многих приравнивается к эгоизму. «Любить себя — плохо» — такое искаженное понятие прочно вбито в головы многих «из благих побуждений». Отсюда — низкая самооценка, боязнь сделать что-то «не так», чувство вины, несчастливые отношения, где вместо взаимной любви — «стерпится-слюбится»…
Но миссия женщины — дарить любовь миру. А для этого нужно самой быть наполненной любовью, в первую очередь — любовью к себе. Женщина, которая не любит себя, не способна всей душой любить мужчину и других людей (помните библейское высказывание: «… как себя»?). И счастливой быть, увы, чаще всего неспособна.
Но любви к себе можно научиться…
1. Начните с детства. Напишите на листочке слова любви и комплименты, которые вам хотелось слышать от родителей. Особенно от папы. От значимых для вас мужчин. Повесьте список на видное место. Проговаривайте их вслух как можно чаще, обращаясь к себе.
2. Заведите «шкатулку комплиментов». Записывайте все хорошее, что говорят о вас окружающие — о внешности, о характере, о состояниях, которые люди испытывают рядом с вами. Вспомните то, что говорили раньше — с самого детства. Храните это на отдельных листочках в шкатулке — это ваши «бриллианты», «рубины» и другие драгоценности.
3. Представьте, что вы — это ваш самый любимый, дорогой, близкий человек (это так и есть). Какие слова вы будете себе говорить в этом случае? Чем угощать и радовать? Как будете к себе относится? Делайте это упражнение как можно чаще, и со временем оно станет нормой.
Вера Лихачева