Чай с мятой для спокойствия и умиротворения

Для женского здоровья очень благоприятно пить чай с мятой, ведь с точки зрения Аюрведы мята находится в благости, она охлаждает, расслабляет и умиротворяет.
Мята устраняет психологическое и эмоциональное напряжение, чрезмерное психическое возбуждение, беспокойство и тревожность, благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, снимает скованность в общении. Поэтому ее рекомендуют принимать женщинам, которым не хватает энергии спокойствия.
Кроме этого мята помогает восстановить спокойный и глубокий сон, снимает раздражительность, помогает женщине легче пережить предменструальный синдром...
В Аюрведе используется три основные разновидности мяты - мята зеленая, мята перечная и мята полевая. Каждая из них обладает успокаивающим действием на пищеварительную и нервную системы, тем самым расслабляя и проясняя ум.
Предлагаем вам попробовать чай с мятой и изюмом по древнему аюрведическому рецепту:
1 чайную ложку сушеных листьев перечной мяты и 1 столовую ложку изюма нужно бросить в кипящую воду (исходя из объема 3 стакана воды). Кипятить 3 минуты на медленном огне, настоять 10 минут, процедить и пить в теплом виде. Этот чай балансирует все доши.
Приятного чаепития!
Обратите внимание, что чай с мятой нужно принимать с осторожностью о людям, страдающим спазмами бронхов, острым ринитом, а также во время беременности и периода лактации мяту нежелательно употреблять в больших количествах!
Будьте здоровы и счастливы!