❓ Как правильно сидеть за партой: разбираем ваши ошибки

#здоровье Полезная информация для всех родителей школьников. Рассказываем, как правильно сидеть за любой партой и наглядно показываем ошибки.

Правильная посадка за партой:

1. Край столешницы примерно на уровне солнечного сплетения 2. Столешница должна быть наклонена на 15-17° для чтения и письма 3. При письме руки должны комфортно лежать на поверхности парты 4. Стул должен быть настолько пододвинут к парте, чтобы при комфортной работе спина ребёнка упиралась в спинку стула, а бёдра занимали всю поверхность сиденья 5. Ноги ребёнка должны быть согнуты под углом примерно 90° 6. Стопы должны стоять на поверхности

На примере фотографий наших покупателей мы разобрали основные ошибки при настройке парты и стула.

Очень важно! Посмотрите, правильно ли сидит ваш ребёнок за партой. Неправильная посадка может привести к следующим проблемам, по мнению врача невропатолога-рефлексотерапевта Ирины Бартош.: 1. Из-за неправильной посадки на стуле ухудшается кровообращение в ногах: стопы немеют, пальцы холодные, ноги мёрзнут и потеют. 2. У девочек от сидения на копчике развиваются гинекологические нарушения — сбои менструального цикла, болезненные месячные. В будущем это может закончиться бесплодием. 3. У мальчиков неправильное сиденье может привести к варикоцелле, простатиту, хроническим запорам. 4. Если стул низкий, колени и во время сидения будут приподняты, пострадают нервы в области паха. Это оборачивается болями в животе или во время подъема по ступенькам. 5. Если парта низкая: страдают мышцы в области желудка, возникают гастриты, панкреатиты, формируется дискинезия желчевыводящих путей. 6. Если парта высокая - автоматически спазмируется трапециевидная мышца в области плеча, мышцы в области затылка, затрудняется венозный отток и питание головного мозга. Как результат — «мошки», точки, пелена перед глазами, головные боли в области лба или затылка, проблемы со слухом, гаймориты. Если ваш ребёнок не хочет сидеть правильно, то попробуйте его мотивировать, объяснять на примерах, разговаривать. Позаботьтесь о здоровье ребёнка сейчас, чтобы в будущем сэкономить время, нервы и деньги на врачах!