Куриное филе с овощами на пару в мультиварке

Ингредиенты: куриное филе, картофель, цветная
капуста, горошек, стручковая фасоль, морковь, лук репчатый, петрушка,
сметана, соль, специи, лимон, соевый соус
Будем готовить куриное филе с овощами - но не в духовке или на
сковороде, а в мультиварке на пару. Такое блюдо получается не только
вкусным, но еще и очень полезным.
Ингредиенты:
- 300 г куриной грудки;
- 2-3 шт картошки;
- 150-200 гр смеси овощей (цветная капуста, горошек, стручковая фасоль, морковь);
- 1 луковица;
- 2-3 веточки петрушки.
Маринад для куриного филе:
- 3-4 ст.л. сметаны;
- 1 ч.л. соли;
- 1 ч.л. орегано;
- 1 ч.л. эстрагона;
- 1 ч.л. паприки;
- 1/3 ч. ложки черного молотого перца;
- 1 кружок лимона;
- 6-7 ст.л. соевого соуса.