После плотного обеда по закону Архимеда полагается поспать😉 Казалось бы, забавная фраза из детства, а ведь в ней много мудрости.

Как минимум: если ты поел, то отправляться покорять водные просторы точно не стоит. А теперь разбираемся почему⬇
➡ Если вы только поели, кровью в в большей степени наполняется кишечник. А во время плавания межреберные мышцы, а также мышцы спины и брюшного пресса должны в достаточной степени снабжаться кровью для безопасного функционирования организма.
➡ Излишнее напряжение мышц и диафрагмы может привести к изжоге и отрыжке. Как результат: приступ аритмии или спазм бронхов и даже заброс содержимого желудка в бронхи.
А через какое время можно?
⃣ Полчаса, если вы поели мягкую пищу, суп или пюре.
⃣ Полтора-два часа, если пища была твердой или жирной.
Плавайте на здоровье!🏊