Фильтр
Все темы
Женский клуб
добавлена сегодня в 14:04
Женский клуб
добавлена сегодня в 13:01
Женский клуб
добавлена сегодня в 12:30

Как ходить на каблуках и не уставать

Как ходить на каблуках и не уставать

ЛАЙФХАК от известной супермодели Мари Хелвин👌

Нужно всего навсего перевязать третий и четвертый пальцы ноги при помощи пластыря. Как это сделать, смотрите в карусели 📲

А знаете, в чем секрет?

Между третьим и четвертым пальцем располагается нерв, который на высоких каблуках очень быстро "устает".

Данная процедура отлично уменьшает нагрузку на стопу, снижает болевые ощущения.
Уже через 10-15 минут после этой манипуляции можно отплясывать на танцполе в любимых туфлях на высокой шпильке 💃
Женский клуб
добавлена сегодня в 12:15
Женский клуб
добавлена сегодня в 11:01
Женский клуб
добавлена сегодня в 10:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 10:03
Женский клуб
добавлена сегодня в 09:01
Женский клуб
добавлена сегодня в 08:30

ЭТИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ

ЭТИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ

Существует ряд продуктов, которые выглядят объемно, но количество калорий в них крайне маленькое
🔆Кабачок
В кабачке всего 17ккал/100г, поэтому он входит во все диеты
🔆Цветная капуста
В сыром виде ккал у этого продукта 25ккал/100г
В приготовленном виде ккал увеличивается в 7раз
🔆Пекинская капуста
При термической обработке ккал не увеличиваются, а немного уменьшаются
🔆Брюссельская капуста
В замороженном виде ккал еще меньше
Это полезный продукт, в независимости от того, в каком виде вы его употребляете. Витамина С в ней больше, чем во всех других видах капусты

🔆Шампиньоны
В шампиньонах м
Женский клуб
добавлена сегодня в 08:03
Женский клуб
добавлена сегодня в 07:15
Женский клуб
добавлена сегодня в 06:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 06:03
Женский клуб
добавлена сегодня в 04:31

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ БЫСТРОЙ ГИМНАСТИКИ 👍🏻

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ БЫСТРОЙ ГИМНАСТИКИ 👍🏻
✅В височной зоне с обеих сторон находим более болезненные точки и пальцами делаем круговые движения 10раз по 3подхода
✅Несильно надавливаем на точки в уголках глаз, проводим пальцами по веку и умеренно открытой ладонью надавливаем на глаза, средний и указательный палец ставим между бровей, массируем несколько секунд, прямо под скулами ищем точки, которые при надавливании дают болевые ощущения, нажимаем на эти точки в течение 10секунд, вытягиваем губы уточкой, при этом рот должен быть открытым, точки на мочках ушей разминаем не менее 10секунд
Женский клуб
добавлена сегодня в 04:03
Женский клуб
добавлена сегодня в 02:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 01:01
Женский клуб
добавлена сегодня в 00:30
Женский клуб
добавлена вчера в 23:01
Женский клуб
добавлена вчера в 22:30
Показать ещё