Манная крупа на 70 процентов состоит из крахмала, поэтому она не несет пользу организму.

Об этом предупредила эндокринолог Диляра Лебедева, пишет «Лента.рy». Она также перечислила и другие крупы, которые могут только навредить организму.
Медик отметила, что манная крупа – мелко перемолотая пшеница, которая содержит очень много крахмала. Она может спровоцировать скачок уровня сахара, а поджелудочная получит дополнительную нагрузку, начав вырабатывать много инсулина.
По словам Лебедевой, также приносит вред, так как сильно повышает сахар в крови из-за большого содержания глюкозы. При этом любители кукурузной каши еще и рискуют набрать лишний вес.
Овсяная крупа быстрого приготовления почти не содержит питательных веществ. В ней нет и клетчатки. При этом такая каша увеличивает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и набора лишнего веса, заключила Лебедева.