В ЧЁМ ПОЛЬЗА АРТ- ТЕРАПИИ?

• Арт- терапия помогает облегчить процесс любой терапии.
• Когда человек рисует, он не думает.
• Арт – терапия помогает сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах. Уходит сверхконтроль.
• Позволяет работать с мыслями и чувствами, которые кажутся непреодолимыми. Например: текущие острые травмы и кризисы. Человеку страшно говорить о боле. Выразить злость и агрессию, а нарисовать можно.
• Какие- либо травмы, кризисы проходят мягче.
• Помогает проработать подавленные чувства.
• Арт- терапия позволяет выразить чувства в социально приемлемой манере.
За рисунок, сделанный на бумаге, никто вас за это не осудит.
• Очень легко ассоциировать человека.
Например: нарисуйте ваш страх. Посмотрите на него, как он вам, что чувствуете? * Отодвиньте его подальше. На то расстояние, чтобы страх внутри стал меньше.
• Человек получает урок: что мои чувства от меня отделимы, я могу их вытащить на бумагу, и проработать, изменить, получить контроль над чувствами.
ВСЁ, ЧТО МЫ НЕ КОНТРОЛИРУЕМ, ВЛАДЕЕТ НАМИ. ВСЁ, ЧТО КОНТРОЛИРУЕМ, ПЕРЕСТАЁТ НАМИ ВЛАДЕТЬ.
Любые симптомы соматические, психологические, негативные чувства и эмоции. Как только человек получает контроль над паническими атаками и расстройствами, они уходят. Симптомам не интересно оставаться, когда человек может с ними обращаться. Таким образом, человек перестает быть беспомощным.
Я желаю Вам любви и гармонии. Психолог, арт- терапевт Светлана Ратина.