Предыдущая публикация
Для современного человека хронический стресс уже норма. Реакция организма на него отражается на обмене веществ, замедляя процесс снижения веса независимо от увлечённости спортом и следования питанию.
В этой ситуации полезен смех, который помогает избавиться от 20–40 калорий за 10 минут, и зевота, расслабляющая нервную систему и снижающая уровень кортизола.
Отличная альтернатива спортзалу 😏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4