👠 Как избавиться от онлайн-шопоголизма?

Мемы про зависимость от "Вайлдберриз" не так давно были супер трендом. Девушки признавались, что их сумма выкупа на WB уже с целое состояние. Но как бороться с такой пагубной привычкой? Клинический психолог Маргарита Алексеева дала несколько советов.
1️⃣ Самый надёжный способ — удалить приложения с телефона, предварительно отвязав все банковские карты. Нет источника соблазна — нет проблем.
2️⃣ Начните вести учёт расходов. Одна мелкая покупка не кажется чем-то глобальным для вашего бюджета. Но сложив все суммы в конце месяца, можно обнаружить, что вы потратили намного больше, чем предполагали. Если вы достаточно впечатлительный человек, то это вполне может сработать.
3️⃣ Вместо импульсивных покупок пишите план на месяц. Если вещи нет в списке, то добавляйте её в лист ожидания. Чаще всего через некоторое время необходимость в покупке пропадает, и вы понимаете, что эта штучка вам вовсе не нужна.
Делитесь в комментариях, какая сумма выкупа у вас⬇️