Это классические симптомы переутомления глаз, но если из разовых они превратились в повседневные - это знак, что нужно проверить зрение
От чего устают глаза? Причин может быть много, но мы выделили 5 основных:
🔹много времени проводите перед экраном компьютера или телефона и редко моргаете;
🔹не соблюдаете режим сна и отдыха;
🔹плохое освещение при работе за компьютером;
🔹неправильно организовано рабочее пространство: монитор расположен слишком далеко или слишком близко, неудобно кресло, сухой воздух, слишком большая или низкая яркость монитора;
🔹проблемы со зрением: дальнозоркость, близорукость или астигматизм.
С ними можно и нужно бороться, мы подготовили несколько советов:
✅ установите увлажнитель воздуха в помещении, где работаете;
✅ организуйте рабочее место так, чтобы свет был слева, если вы пишете правой рукой, и справа, если левой;
✅ практикуйте разминку для глаз, чтобы давать им отдохнуть;
✅ используйте увлажняющие капли. Лучше покупать их не самостоятельно, а по назначению офтальмолога.
Если наши советы не помогли, тогда нужно прийти на консультацию к офтальмологу, чтоб определить первопричины плохого зрения.
Для записи на прием пишите нам 📝
Всегда на связи по телефону ☎️ 7 (3812) 21-82-22
Ждем вас по адресу: Омск, ул. 10 лет Октября, 100
🔹Пн-пт 9:00-20:00 | Сб 9:00-18:00 | Вс – выходной
🔹Вс 21.04 и Вс 28.04 9:00-15:00
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев