КОСТЯНИКА!

🌿
Но сегодня мы поговорим о листьях этой чудесной ягоды, о том, чем они могут быть нам полезны, как правильно их заваривать.
В листьях содержатся дубильные вещества пирокахетиновой и галловой групп, флавоноиды, 0,15 мг аскорбиновой кислоты, микроэлементы: железо, титан, медь, марганец, никель, цинк, молибден и др.
Отвар из листьев костяники улучшает обмен веществ, помогает очистить организм от токсинов, укрепляет сосудистые стенки, уменьшает уровень холестерина в крови.
Применение настоя листьев костяники помогает избавиться от мигрени, шума в ушах, положительно влияет на организм человека при расстройствах центральной нервной системы.
Трава костяники помогает при нарушении менструального цикла. 🍃 Способ заваривания:
Столовую ложку измельченных листьев костяники залейте горячей водой и варите на водяной бане в течение 10 минут. Полученный отвар остудите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.