Ингредиенты на 10-12 шт: 400 г творога (мягкого, без крупинок) 2 яйца 2 ст. л. рисовой муки + мука для обваливания 2-3 ст. л. любого сиропа (кленового, финикового, сиропа топинамбура или карамельного сиропа) 1 ст. л. растительного масла для смазывания формы (кокосового, оливкового без запаха и т.д.), Молочный шоколад без сахара Tobebar от «Иван-поле» ⠀ Как готовить: 1. Нагреть духовку до 180°С. 2. В миске смешать творог с яйцами, сиропом и мукой. Тщательно вымесить и оставить на 10 минут. На рабочую поверхность насыпать рисовую муку для обваливания. 2. Столовой ложкой отсадить творожную массу на муку. В центр каждого сырника поместить шоколадный дропс и придать форму шайбы. 3.Форму для запекания смазать маслом, выложить в неё сырники. Запечь 10 минут с одной стороны и 5 минут с другой до румяной корочки. 4. Готовые сырники переместить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Подавать в горячем виде. ⠀ КБЖУ готового блюда на 100 г: 176 ккал/ 13.1 г/ 9.3 г/9.8 г. ⠀ #ИванПоле_видеорецепт #РецептыБезСахара #сырники #рецепты #НизкокалорийныеБлюда #диета #ПравильноеПохудение #ЗдоровоеПитание #РецептыСКбжу