Предыдущая публикация
Мы к вам с рецептом веганских конфеток, вдохновляйтесь!
🆕 А еще у нас семена чиа в новой упаковке! 😊 Источник растительного белка (17 г на 100 г), они содержат много полезностей и способствуют похудению.
🍬 Веган-конфеты с семенами чиа 🍬
Ингредиенты на 16 шт.:
150 г фиников (вес с косточкой)
100 г орехов кешью
1 ч. л. кокосового масла от «Иван-поле»
140 г молотых овсяных хлопьев
10 г какао-порошка алкализованного от «Иван-поле»
1-2 ст. л. семян чиа
1-3 ст. л. тёплой питьевой воды – при необходимости
Приготовление:
1. В миску поместить финики и орехи кешью. Залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Слить воду и пюрировать блендером.
2. Добавить кокосовое масло, молотые овсяные хлопья, какао-порошок и семена чиа. Перемешать до однородной массы. Если масса будет суховата – можно добавить 1-3 ст. л. тёплой воды.
3. Сформировать из массы круглые конфеты.
4. Конфеты можно подавать сразу или предварительно настоять в холодильнике около 1 часа (так они станут мягче и чиа набухнут).
5. Для красоты можно обвалять конфеты в какао-порошке, матче, кокосовой стружке, молотых орехах и других суперфудах.
КБЖУ на 100 г: 378 ккал/ 10 г/ 15 г/ 53 г.
Заказывайте семена чиа на сайте по ссылке в профиле ( ivan-pole.ru ➡️ Постное/ Веган ➡️ Суперфуды).
#Иванполе #Иванполе_суперфуды #Иванполе_конфитюры #семеначиа #Иванполе_веган #веганство #веганам #веганрецепты #веганскиеконфеты
00:29
Следующая публикация
Нет комментариев