📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤🩹

🧠 Вопрос дня из дневника: Замечали ли вы, как периодически обесцениваете то, что делаете?
✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже):
• Да, и чаще я капитулирую, обесценивая свои действия думая, что могла бы делать лучше.
• Да, но я периодически избегаю, стараюсь не думать об этом и не оценивать свои действия.
• Да, но я периодически контратакую, утверждая, что все делаю «идеально».
ВАЖНО:
Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит - перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - https://t.me/ iMva4HVSN3wyMjky