РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ ПЕРЕД МАССАЖЕМ
Уважаемые пациенты, соблюдение данных рекомендаций помогают значительно повысить эффективность лечебного действия массажа.
Возможные побочные эффекты массажа:
неизбежно появление гиперемии (покраснения) на массируемой поверхности;
в случае хрупкости стенок кровеносных сосудов возможно появление небольших подкожных кровоизлияний на массируемой поверхности;
возможна умеренная болезненность мышц после первых процедур;
возможна сонливость или, напротив, возбуждение после первых процедур;
возможно усиление деятельности выделительных систем в течение всего курса массажа и после его окончания.
Подготовка к процедурам:
В случае наличия у вас каких
Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, которые помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение и общее состояние организма. Она может быть полезна при различных заболеваниях, таких как артрит, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков и т.д.
Вот несколько упражнений, которые можно выполнять каждый день:
1. Приседания. Это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц ног и ягодиц. Начните с 10-15 повторений, постепенно увеличивая количество повторений до 30-40.
2. Отжимания. Это упражнение помогает укрепить мышцы рук, груди и спины. Начните с 5-10 повторений и постепенно увеличивайте количество повторений.
3. Планка. Это упражнение укрепляет мышцы пресса, рук и ног. На
Массаж багуа: древняя китайская техника для здоровья и благополучия
Массаж Багуа (Bagua) - это древняя китайская практика массажа, которая используется для улучшения здоровья и благополучия. Он основан на идее о том, что тело человека имеет энергетические каналы (меридианы), которые связаны с различными органами и системами. Массаж Багуа помогает улучшить поток энергии по этим каналам и сбалансировать энергетическое поле человека.
Техника массажа Багуа включает в себя различные приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание и надавливание, которые выполняются на определенных участках тела. Каждый участок связан с определенным органом или системой и массаж проводится таким образом,
Акупунктура: метод китайской медицины для улучшения здоровья.
Акупунктура (или иглоукалывание) - это метод традиционной китайской медицины, который предполагает использование специальных игл для воздействия на определенные точки на теле человека. Эти точки, или меридианы, связаны с определенными органами и системами организма, и стимуляция их может помочь улучшить работу этих органов и систем.
Акупунктура может использоваться для лечения различных заболеваний, таких как боли в спине, головные боли, мигрень, артрит, бессонница, депрессия, гипертония, нарушения пищеварения и другие. Она также может быть использована для улучшения общего самочувствия и повышения энергии.
Однако, как и любой
Моксотерапия: способ лечения, основанный на горящих травах. Моксотерапия - это метод лечения, который основан на использовании тепла, создаваемого горящими травами или другими материалами, для стимуляции определенных точек на теле. Этот метод используется в традиционной китайской медицине и может быть применен для лечения различных заболеваний, таких как боли в спине, артрит, мигрень и другие. Моксотерапия может также использоваться для улучшения общего здоровья и профилактики заболеваний.