Обратные выпады - это упражнение, предназначенное для проработки преимущественно мышц передней поверхности бедра и ягодиц, сила которых так необходима спортсменам во многих видах спорта.

Создать дополнительное горизонтальное сопротивление можно латеральным эспандером ITEX SPORT, а вертикальное - утяжелением в виде штанги или медбола.
#ItexSport #BornToPLAY #ITS_упражнения