Сегодня мы отправились в Мир Душ, познакомиться с ним поближе.

Мы много путешествовали, но хочу рассказать лишь о домашнем задании, которое мы получили.
Это концентрация на своих мыслях, эмоциях, чувствах, т.е. пребывание "в здесь и сейчас".
Когда вы поняли, что ваши мысли неприятные, ставим -, когда приятные, ставим +. Все эти +++ и —- записываем обязательно на бумаге.
Так можно проанализировать как вы прожили день, неделю, и, соответственно, вы будете знать, без гаданий, что вас ждёт.
Записывать до тех пор, когда вы научитесь отслеживать свои мысли автоматически и менять их на нужные.