Здоровые завтраки для женщин.

#клубмоякрасота#велнес
Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинай утро с полезного завтрака, который не испортит тебе фигуру.
Не зря говорят: “Как начнешь год, так и проведешь его“, или “Какой понедельник – такая и неделя“. То же можно сказать и о дне – самая важная его часть – утро, то как мы его встречаем и что готовим на завтрак – то и закладывает легкость, успешность, уверенность и динамику всего дня. Вот 4 рецепта полезного завтрака от Лилия Олейник – основатель сети здорового кафе питания:
1. Льняная каша (лен, кунжут, миндальное молоко бананы, изюм, финики, мед).
2. Французский завтрак (салат Французский (микс салатов, базилик, сельдерей, томаты, лен, кедровый орех, кунжут, оливковое масло, лимонно-медовый соус), апельсиновый фреш, льняной хлебец.
3. Витаминная каша (овсяные хлопья, апельсиновый фреш, грецкий орех, тыквенные семечки, изюм, мед, сухофрукты).
4. Гречневый коктейль (гречка зеленая, финики, бананы, миндальное молоко).
Вот 2 рецепта от Татьяны Вареник, основателя клуба "Моя Красота".
1. Смузи с бананом (0,5 банана, 3ч.л семян льна,1 мерная ложка сухой смеси "Нечурал Баланс" ванильный, 200мл воды). Смешать в блендере.
2.Смузи с дыней (100гр дыни,100гр творога 5%,1 мерная ложка сухой смеси "Нечурал Баланс",200мл, молочной закваски 0%). Смешать в блендере.
Приготовление из органических продуктов без термической обработки, соли и сахара необычайно вкусно и насыщено. Благодаря мягкому воздействию на организм и очищающему эффекту, наши завтраки способствуют омоложению, оздоровлению, налаживанию работы, желудочно-кишечного тракта, делают кожу более упругой а гладкой, а волосы блестящими.