Медовый массаж подразумевает, предварительный разогрев поверхности кожи классическими методиками или специальными приспособлениями (массажерами, аппликаторами). В случае выполнения без предварительного разминания и разогрева поверхности кожи вы можете получить у человека резкий прилив крови к массируемому участку тела, тем самым вызвав головную боль, перепад давления или сердечный приступ. Из-за активности меда проводить процедуры чаще 3 процедур в неделю вне зависимости от участка тела, на которое происходит воздействие, не рекомендуется. В антицеллюлитных программах медовый массаж часто применяется и при проработке области бедер и ягодиц. Следует учесть, что если в случае выполнения массажа живота наличием венозных звездочек можно пренебречь, то от воздействия на область ягодиц и бедер, при их присутствии, стоит отказаться. В дальнейшем это может вызвать увеличение их количества. Мед наносится на поверхность кожи и энергичными движениями проводится разминание кожи. Желательно проводить медовый массаж по линиям лимфо- и кровотока (снизу вверх). Старайтесь аккуратно прорабатывать внутреннюю поверхность бедра, кожа в этой области очень чувствительная и не допускает лишнего растяжения. Массаж проводится до минимального скольжения меда по поверхности, затем начинаем “отлипающие” движения. Выполняем их до появления легких покалываний на поверхности кожи. Ни в коем случае не выполняйте медовый массаж до появления мелких покраснений на коже. Больше не значит лучше — гематомы не являются в данном случае признаком правильной проработки подкожной жировой клетчатки. Зачастую появление боли формирует у массируемого человека страх перед медовым массажем, вместо удовольствия от процедуры. Лучше проведите на несколько процедур больше запланированного, чем сведите результат на нет одним сеансом с болью. По окончании оберните поверхность кожи пленкой, укутайте человека в плед или одеяло и предложите чашку зеленого чая. Мед смойте водой через 30-60 минут и нанесите подтягивающий крем для тела. Допустимое количество процедур для бедер и ягодиц составляет 2-3 процедуры в неделю.