Положительное воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство.

Это, в первую очередь, утренняя зарядка, проводимая по специальной методике для пожилых людей. Она благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение. Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ. Физические упражнения оказывают целительное воздействие на весь организм: стимулируют иммунитет человека, способствуют процессам заживления ран, срастанию переломов, препятствуют потери памяти, способствуют сохранению с возрастом ясности ума, помогают справляться с симптомами депрессии, препятствуют развитию умственной деградации, помогают преодолеть стресс и тревожность, препятствуют развитию депрессии, улучшают слух и т. д. Скипин Александр Владимирович провел комплекс упражнений с маломобильными проживающими. Беляев Владимир Аркадьевич помогает проживающим осуществлять прогулки на свежем воздухе. Оба волонтера сами являются положительным примером для других и являются инклюзивными волонтерами. Проект «Инклюзивное волонтерство» реализуется нашим учреждением совместно с БФ «Старость в радость» при поддержке АО «Тандер»