ИРЗАР детям: Восьмой выпуск

В этом выпуске мы задаем детям важный вопрос: Почему важно ложиться спать вовремя и соблюдать режим дня?
💬 Владимир Львович Кабанов, заместитель директора по инновационной деятельности, руководитель Центра стратегического развития Института развития ребенка, рассказывает, как работают биологические часы в нашем теле, почему режим — это не ограничение, а настоящий друг, и как привычка ложиться и вставать в одно и то же время помогает быть бодрым, внимательным и спокойным.
Посмотрите выпуск вместе с ребенком и обсудите:
❓ Во сколько он ложится спать и встает?
❓ Чувствует ли разницу, когда высыпается — и когда спит мало?
❓ Какие утренние привычки помогают ему легко начать день?
❓ Что мешает соблюдать режим, и как можно вместе сделать расписание удобным и понятным?
#ИРЗАРдетям