Почему вы забываете: номера телефонов — адепты кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если его нет под рукой, как вы вспомните номер?
Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с формой: 0 — круг, 1 — ручка, 2 — гусь, 4 — парус, и т. д. теперь с каждым телефоном вы сможете связать историю: 204 — гусь тянет круг на парусе.
2. Даты и годовщины Почему вы забываете: Даты часто трудно запомнить, потому что они слишком абстрактны, и вам не к чему их привязать.
Средство: Привяжите день рождения к какой-либо внешней особенности человека. Например, человек с большим носом родился 21 декабря. Мысленно представляем себе гуся (2), ручку (1),...Ещё 1. Телефонные номера
Почему вы забываете: номера телефонов — адепты кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если его нет под рукой, как вы вспомните номер?
Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с формой: 0 — круг, 1 — ручка, 2 — гусь, 4 — парус, и т. д. теперь с каждым телефоном вы сможете связать историю: 204 — гусь тянет круг на парусе.
2. Даты и годовщины Почему вы забываете: Даты часто трудно запомнить, потому что они слишком абстрактны, и вам не к чему их привязать.
Средство: Привяжите день рождения к какой-либо внешней особенности человека. Например, человек с большим носом родился 21 декабря. Мысленно представляем себе гуся (2), ручку (1), новогоднюю елку (декабрь) и вешаем ему на нос.
Почему Вы забываете: Само знакомство человека с новыми людьми уже стрессовая ситуация для памяти: и так нужно много чего запомнить, кроме имени.
Средство (по методу Рузвельта): представьте, что имя человека большими буквами написано у него на лбу. Психологи также рекомендуют незаметно, в кармане или на спиной вывести пальцем имя, прописать его в воздухе: мелкая моторика пальцев напрямую связана с мышлением и памятью.
4. Ключи
Почему вы забываете: Мелкие повседневные детали помнить просто невозможно, да и не нужно. Потому для идентификации подобных случаев мозг использует обобщения, схемы. Например, вместо того, чтобы помнить каждое съеденное вами яблоко, мозг использует схему «круглое-зеленое-сочное». Так и в примере с ключами: вместо того, чтобы фиксировать все разрозненные места их нахождения, мозг просто выдает схему «ключи-комод».
Средство: Отведите им место. Забить гвоздь и повесить крючок — простое д
...Ещё
3. Имена
Почему Вы забываете: Само знакомство человека с новыми людьми уже стрессовая ситуация для памяти: и так нужно много чего запомнить, кроме имени.
Средство (по методу Рузвельта): представьте, что имя человека большими буквами написано у него на лбу. Психологи также рекомендуют незаметно, в кармане или на спиной вывести пальцем имя, прописать его в воздухе: мелкая моторика пальцев напрямую связана с мышлением и памятью.
4. Ключи
Почему вы забываете: Мелкие повседневные детали помнить просто невозможно, да и не нужно. Потому для идентификации подобных случаев мозг использует обобщения, схемы. Например, вместо того, чтобы помнить каждое съеденное вами яблоко, мозг использует схему «круглое-зеленое-сочное». Так и в примере с ключами: вместо того, чтобы фиксировать все разрозненные места их нахождения, мозг просто выдает схему «ключи-комод».
Средство: Отведите им место. Забить гвоздь и повесить крючок — простое дело. Пусть он находится прямо у двери. И приучите себя к правилу: не снимать обувь, либо не ставить сумку, пока не водворили на место ключи. Пусть и у них будет дом.
Почему вы забываете: «Моя любимая книга? Имя моей собаки? Мой почтовый индекс?» То, что пароли с завидным постоянством вылетают из головы, закономерно: ведь когда вы их создаете, ваш мозг занят той основной задачей, которой вы заняты.
Средство: Работайте с ассоциациями. Если Yahoo! напоминает вам о крике Тарзана, возьмите пароль «Тарзан» или «джунгли». Механизм сработает, как только вы увидите слово Yahoo!
6. Коды
Почему вы забываете: Когда вы получаете код, ваш мозг вводят в состояние стресса экспрессивные надписи: «запомните!», «не записывайте!», «будет заблокирована». Это и мешает памяти его запомнить.
Средство: Проще простого — запишите. Держите цифры кода в бумажнике. Не бойтесь, что бумажник украдут вместе с карточкой и кодом. Зашифруйте его. Например, слово «каша», набранное на телефонной клавиатуре, задействует цифры 4-2-8-2. Так и запишите код — набрав слово, сразу вспомните.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 3
Почему вы забываете: номера телефонов — адепты
кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это
время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если
его нет под рукой, как вы вспомните номер?
Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с
формой: 0 — круг, 1 — ручка, 2 — гусь, 4 — парус, и т. д. теперь с каждым
телефоном вы сможете связать историю: 204 — гусь тянет круг на парусе.
2. Даты и годовщины Почему вы забываете: Даты часто трудно запомнить, потому что
они слишком абстрактны, и вам не к чему их привязать.
Средство: Привяжите день рождения к какой-либо внешней
особенности человека. Например, человек с большим носом родился 21 декабря.
Мысленно представляем себе гуся (2), ручку (1),...Ещё 1. Телефонные номера
Почему вы забываете: номера телефонов — адепты
кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это
время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если
его нет под рукой, как вы вспомните номер?
Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с
формой: 0 — круг, 1 — ручка, 2 — гусь, 4 — парус, и т. д. теперь с каждым
телефоном вы сможете связать историю: 204 — гусь тянет круг на парусе.
2. Даты и годовщины Почему вы забываете: Даты часто трудно запомнить, потому что
они слишком абстрактны, и вам не к чему их привязать.
Средство: Привяжите день рождения к какой-либо внешней
особенности человека. Например, человек с большим носом родился 21 декабря.
Мысленно представляем себе гуся (2), ручку (1), новогоднюю елку (декабрь) и
вешаем ему на нос.
3. Имена
Почему Вы забываете: Само знакомство человека с новыми
людьми уже стрессовая ситуация для памяти: и так нужно много чего запомнить,
кроме имени.
Средство (по методу Рузвельта): представьте, что имя
человека большими буквами написано у него на лбу. Психологи также рекомендуют
незаметно, в кармане или на спиной вывести пальцем имя, прописать его в
воздухе: мелкая моторика пальцев напрямую связана с мышлением и памятью.
4. Ключи
Почему вы забываете: Мелкие повседневные детали помнить
просто невозможно, да и не нужно. Потому для идентификации подобных случаев
мозг использует обобщения, схемы. Например, вместо того, чтобы помнить каждое
съеденное вами яблоко, мозг использует схему «круглое-зеленое-сочное». Так и в
примере с ключами: вместо того, чтобы фиксировать все разрозненные места их
нахождения, мозг просто выдает схему «ключи-комод».
Средство: Отведите им место. Забить гвоздь и повесить крючок
...Ещё— простое д
3. Имена
Почему Вы забываете: Само знакомство человека с новыми
людьми уже стрессовая ситуация для памяти: и так нужно много чего запомнить,
кроме имени.
Средство (по методу Рузвельта): представьте, что имя
человека большими буквами написано у него на лбу. Психологи также рекомендуют
незаметно, в кармане или на спиной вывести пальцем имя, прописать его в
воздухе: мелкая моторика пальцев напрямую связана с мышлением и памятью.
4. Ключи
Почему вы забываете: Мелкие повседневные детали помнить
просто невозможно, да и не нужно. Потому для идентификации подобных случаев
мозг использует обобщения, схемы. Например, вместо того, чтобы помнить каждое
съеденное вами яблоко, мозг использует схему «круглое-зеленое-сочное». Так и в
примере с ключами: вместо того, чтобы фиксировать все разрозненные места их
нахождения, мозг просто выдает схему «ключи-комод».
Средство: Отведите им место. Забить гвоздь и повесить крючок
— простое дело. Пусть он находится прямо у двери. И приучите себя к правилу: не
снимать обувь, либо не ставить сумку, пока не водворили на место ключи. Пусть и
у них будет дом.
5. Пароли
Почему вы забываете: «Моя любимая книга? Имя моей собаки?
Мой почтовый индекс?» То, что пароли с завидным постоянством вылетают из
головы, закономерно: ведь когда вы их создаете, ваш мозг занят той основной
задачей, которой вы заняты.
Средство: Работайте с ассоциациями. Если Yahoo! напоминает
вам о крике Тарзана, возьмите пароль «Тарзан» или «джунгли». Механизм
сработает, как только вы увидите слово Yahoo!
6. Коды
Почему вы забываете: Когда вы получаете код, ваш мозг вводят
в состояние стресса экспрессивные надписи: «запомните!», «не записывайте!»,
«будет заблокирована». Это и мешает памяти его запомнить.
Средство: Проще простого — запишите. Держите цифры кода в
бумажнике. Не бойтесь, что бумажник украдут вместе с карточкой и кодом.
Зашифруйте его. Например, слово «каша», набранное на телефонной клавиатуре, задействует
цифры 4-2-8-2. Так и запишите код — набрав слово, сразу вспомните.