Береги зубы!

Зубы и бодибилдинг (пауэрлифтинг, штанга)…
Автор: Алексей Филиппычев
Первый и основной постулат предполагает, что без зубов трудно построить сильное тело. Нам надо потреблять горы продуктов. Согласитесь, без зубов это сделать трудновато. Мы не сможем обеспечить организм достаточным количеством нутриентов. Если попытаться это сделать, минуя ротовую полость (гипотетически – пить смеси, заглатывать куски мяса и т. п.), то ни к чему хорошему это не приведет. Получим проблемы на уровне ЖКТ. Долгое переваривание, несварение, запор и/или понос (даже не знаю, что лучше!). Одним словом, прощай, масса, здравствуй, туалет!
Это прописные истины, и я надеюсь, что большинство из нас бережно относится к своему здоровью вообще и к зубам в частности, хотя бы раз в год посещает стоматолога, ответственно и комплексно подходит к процессу телостроительства.
Зарисовка на второе. В некоторых видах спорта применяется такая защита зубов, которая называется «капа». Используется капа в ударных видах спорта типа бокса, ММА, регби, хоккея и т. п. Капа надевается на верхнюю челюсть. Делается из прорезиненных материалов и предохраняет челюсть и зубы от рассечений и травм. Сможет ли капа сохранить зубы? Навряд ли. Если только отчасти, распределив нагрузку по всей челюсти и таким образом снизив нагрузку на один отдельно взятый зуб. Но если ударное воздействие большой силы, то распределяй – не распределяй, а максимум, на что будет пригодна капа, – это собрать зубы в одном месте – внутри капы.
Однако разговор у меня не про бокс... но про капу. Бодибилдинг и капа? Да! И об этом ниже.
Как и большинство законопослушных блюстителей своего здоровья, я периодически посещаю стоматолога. Настал очередной такой момент, к тому же пара пломб со мной попрощались, и я набрал номер стоматологии, чтобы записаться к «своей» Ирине Геннадьевне. Однако администратор меня огорчила, сказав, что Ирина Геннадьевна уволилась. Что делать? К этой стоматологии я приписан уже пять лет, лечился здесь и у других врачей, и менять стоматологию как-то не очень хотелось. Поэтому, посоветовавшись с администратором, я записался к другому врачу – Галине Владимировне.
Галина Владимировна, надо отдать ей должное, спросив меня о том, что беспокоит, подошла к решению вопроса стратегически. Осмотрев мой рот, она поставила вопрос так: проблемы зубов и десен понятны, но что является причиной этих проблем?
Предварительно надо сказать, о каких таких проблемах мы ведем разговор. Наличие зубов во рту и отсутствие в них кариеса – это еще не вся стоматология. Есть в частности еще и парадонт (десна), и кости челюсти. Так вот моя проблема и состоит в том, что у меня десна (парадонт) «сползает», а надкостница (челюсть) истончается.
В общем-то на это Галина Владимировна и обратила внимание, сказав, что мои челюсти по жизни испытывают повышенные нагрузки, которые ведут к истончению надкостницы, и фатальный результат будет выглядеть так, что зубам будет негде держаться в кости – я их выну пальцами. Хотя я и знал об этой проблеме, но финал, нарисованный «новым режиссером», меня не сильно воодушевил. Надо что-то делать. Хотя бы максимально оттянуть этот «чудный» момент финальной сцены.
Причиной истончения надкостницы, продолжала Галина Владимировна, как правило, является сильное сжимание зубов.
«Вы во сне зубами скрежещите?» – спросила Галина Владимировна.
Во сне? Зачем мне скрежетать во сне? Нет, я, конечно, хлопец гарный! Но не до такой же степени. Не до такой, с которой я сжимаю зубы на тренировке. Сжимаю шесть раз в неделю! А после того, как вспомнились случаи, как силовики в пыль стирали свои зубы, я понял, что причина перегрузки парадонта не ночная, она дневная!
Итак, причина понятна. А решение? А решение в той части повествования, где я говорил про бокс. На тренировке? Со штангой? Только в капе? Да!
Несколько слов про саму капу. Оказывается, сделать капу гораздо проще, чем я мог предположить. Берется слепок вашей верхней челюсти (кто делал зубные коронки, понимает, о чем речь), и из специального пластика изготавливают личную капу. Срок – 3-4 дня. Причем я был приятно удивлен: вам предлагают материалы на выбор, как при пошиве одежды или при заказе мебели. Я себе выбрал прозрачную капу, а можно было, к примеру, трехцветную, типа в цвета государственного флага. Обошлось мне сие удовольствие в 2400 рублей.
В общем, в сильном теле и здоровые зубы!