С появлением «плоских» жидкокристаллических мониторов появилось мнение о том, что они не так вредят зрению.

Его активно поддерживают производители электроники, каждый год выпуская «более безопасные» модели. Но есть ли разница на самом деле? Комментирует врач-офтальмолог нашей клиники.
«Хотя многие считают, что жидкокристаллические экраны безвредны, это не так. Даже с использованием самых современных и качественных экранов, невозможно полностью решить проблему перенапряжения глаз во время долгой работы или игр за компьютером.
Как же снизить опасность от экранов на самом деле? В этом вам помогут простые правила гигиены зрения.
🔵Делайте перерывы в работе за компьютером на 5-10 минут, каждые 20-30 минут работы. В это время рекомендуется смотреть вдаль или делать гимнастику для глаз.
🔵Правильно настройте яркость и контрастность экрана: особенно опасен яркий экран в темное время суток.
🔵Сделайте правильное освещение рабочего места. Свет нужен достаточный, но не яркий, и он не должен создавать бликов на экране.
И главный совет: регулярно проводите «компьютерный детокс» Это означает на несколько дней отказаться от компьютера, минимизировать использование смартфона; уделить время прогулкам и активностям на свежем воздухе» .
#мнтк #микрохирургияглаза #офтальмологиркутск #линзыиркутск #проверитьзрениеиркутск #проверказрения #лечениезрения
Реклама. Рекламодатель: ФГАУ «НМИЦ «МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова» Минздрава России. ИНН: 7713059497
ERID: Kra23fzJ