Поспешим к долголетию: 15 минут быстрой ходьбы в день снижают смертность на 20%

Ходить лучше в темпе. Высоком темпе. Новое исследование, в котором приняли участие 79 856 человек, показало, что быстрая ходьба всего 15 минут в день связана со снижением общей смертности почти на 20%.
❓ А вы любите ходить пешком?
Источник: сайт «КП» // Фото: Bignai / Shutterstock / Fotodom
#новости