А сегодня у нас день прямого шпагата.

Что сказать... Сели все! Причём, легко и непринуждённо. Но подводящие упражнения, конечно, лёгкими не были. Честно, не сняли ничего, были увлечены процессом😇, так что на фотке Соня, в прошлом году за 10 дней довольно мягко удалось нам добиться результата. Возвращаемся к сегодня. А Настя очень удивилась, как же так, что на шпагат садится, и сразу, и легко, и не больно, и плотно😁 Прост был мой ответ: "Определённые упражнения в определённой последовательности". Да, тщательно подобранные упражнения, чередование видов растяжки, нюансы мышечной работы при их выполнении.. Если ученик всё делает честно, то через 30 минут сидит в шпагате (если в обычном состоянии не дотягивает 10-15 см). Понятно, если шпагат незакреплённый, то в следующий раз без надлежащего разогрева и подводящих он так вот легко не сядет. Но сам факт!
А потом спрашивает: " А для поперечного всё также надо делать?"😁Хы... "Конечно, нет! Мышцы работают другие, поэтому упражнения для поперечки должны быть другие, но общая динамика такая, ибо именно она даёт все 200% продуктивности" Ей-богу, был бы в классе умный медведь, мы бы и его усадили на шпагат😄
Я очень рада, что девочки мои честно трудятся сами, не из-под палки, прислушиваются и вникают. Они обретут хорошие результаты, по-другому быть не может)
#ДОМТАНЦА_КОЛОМНА #танцорыколомны #модус_коломна #модус_танцы #иринафишина #ирис_данс_класс #модус #коломнатворчество #коломнахочетзнать #мамыКоломны #коломнатанцы #iris_dance_class #танцынаПушкина #хореографияколомна