Зачем я пью воду, когда сижу за компьютером или занимаюсь творчеством

Давно заметила одну удивительную особенность, когда мозг активно работает, меня тянет чаще перекусывать - пить чай с вкусняшками, например. И вот недавно я нашла для себя выход. И с вами хочу им поделиться.

Теперь, как только сажусь за компьютер, наливаю себе большой стакан воды. И когда возникает мысль о перекусе, делаю несколько глотков. Буквально через месяц сделала для себя открытие:

• я фактически перестала пить чай на рабочем месте.
• незаметно стала употреблять нормальное количество воды в день.
• гораздо больше успеваю, потому что меньше отвлекаюсь на перекусы.

Все тоже самое теперь делаю, когда занимаюсь творчеством. Ставлю стакан с водой и с удовольствием леплю, расписываю и вышиваю.

Вот недавно в горах сделала такую брошь из дерева и стекла.

А какие полезные привычки есть у вас? Делитесь в комментариях.

#ОКзож #полезныепривычки