Почему труднее всего быть добрым к себе?

Нас с детства учат быть вежливыми с другими, но редко учат тому же — по отношению к себе.
Мозг быстрее запускает внутреннего критика, чем внутреннего друга. Это вроде как «способ не расслабляться».
Но доброта к себе — не слабость. Это основа устойчивости. Чем мягче вы к себе — тем крепче внутри.
#Путь_к_себе