⠀
На месяц отказалась от нутрицевтиков и ела только традиционную еду. Хотела проверить, есть ли "зависимость" от БАД (иногда встречается такое мнение)😁.
⠀
Для справки. Я эксперт-нутрициолог с 15 летним стажем. И все эти годы что-то из #БАД #NSP обязательно присутствует в моем питании. Это может быть коктейль или витамины, или минеральные комплексы. Бывает, что какой-то день-два вылетает. Но в целом - это достаточно регулярно.
⠀
Чувствую я себя хорошо, проблем со здоровьем нет, и энергии в мои 60 тоже хватает. Вообщем, все прекрасно.
А теперь, внимание! Что я заметила недели через три после начала эксперимента.🙄
⠀
Меня стало тянуть в кондитерские отделы. Как-то я пришла домой с коробкой из Кафе Север. Через день с зефиром и халвой. Но когда я купила себе Сникерс😲, а в холодильнике появились сосиски😟...
⠀
Мои выводы.🤔 Наше тело, получая все необходимое, благодарит нас хорошим самочувствием и правильными пристрастиями в еде. Ты свободен. Ты живёшь, правильно питаясь, не через запрет и насилие, а потому что так хочешь.😊
⠀
А когда организму на уровне клетки не хватает питательных веществ, он в состоянии стресса начинает давать сбой. Первоочередная задача организма - сохранить мозг - отсюда тяга к быстрым углеводам. В этом состоянии он не способен думать о последствиях. А последствия серьезные. Но это уже совсем другая история...
⠀
После эксперимента я жадно пила сок Нони. Искупала вину за свою глупость.😋
⠀
Есть БАДы или нет, двигаться или лежать на диване с пультом, решает каждый индивидуально. Я же хочу, чтобы мое тело как можно дольше успевало за желаниями и потребностью жить ярко.
⠀
А вы пробовали Сок Нони? И как относитесь к БАД в целом?
#марафонконтента
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1