‼ Если вы хотите изменить себя и свою жизнь, или задать мне любые вопросы по похудению, перейдите по ссылке и напишите мне в сообщение.

Я с радостью вам отвечу 👉 https://ok.ru/messages/group/53709474300079 (ссылка на переписку со мной)💕
«Золотое упражнение» 🌟для стройные бёдер!
Идеальный вариант для тех, кто не может приседать и делать выпады( варикоз, проблемы с коленями).
Делаем без пауз 5 минут!
Садимся на подушку, если тяжело вытянуть спину.
Разумное питание никто не отменял!