🔴 Медитация - уже не нужно писать, о том, что она повышает сосредоточенность, убирает суету в делах, развивает интуицию
🔴 План на день - отсюда тайминг, сколько времени и на что, ты можешь потратить
🔴 Метод Помодоро - Помодоро: 20 минут работы, 5 минут отдыха. Со временем повышайте этот предел на 1-2 минуты. Вскоре вы сможете так же продуктивно работать целый час, отводя минимум времени на отдых
🔴 Напоминалки в телефоне - тогда я спокойна, что ничего не забуду
🔴 В самые важные моменты отключить звуки - ноу комментс
🔴 Съешь лягушку - сделать первым самое сложное и что не хочется, потом дает еще и энергию на следующие дела, ведь ты уже победитель
Бывают💩 когда все совсем не по-плану, но в целом это работает💣😎
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев